04.,03.2023, Samstag
Ganz zuerst heut Morgen: Liebe Grüße an „Humpelstilzchen“.
Und dann gibt es heute ganz viele Links. (Dafür gibt es weniger Rechts.)
Zunächst ein Video, wie du deine Nieren besser reinigen kannst
https://www.youtube.com/watch?v=mZUTXVCG2uI
Hier geht es um „Meinungen und Mythen, Richtig oder Falsch“ zum Thema Nieren:
https://www.youtube.com/watch?v=XcjpQVbfTBg
Und auf dieser Webseite wird „chronische Niereninsuffizienz“ ausführlich erklärt. Aber dort sind auch andere Themen und Krankheiten gut erklärt:
https://www.onmeda.de/krankheiten/chronische-niereninsuffizienz-id200421/
Besonders möchte ich euch heute auf folgende Seite aufmerksam machen:
Ich hatte euch ja schon vor längerer Zeit (am 05.01.22) auf die Miku-App aufmerksam gemacht. Ein sehr nützliches Tool für uns Dialytiker, mit der du einen guten Überblick bekommst über Gewicht, Blutdruck, Kalium- und Phosphat-Werte. Außerdem gibt es für über 6.000 Lebensmittel exakte Inhaltsangaben. Dort kannst du nachschauen, wieviel du von was täglich essen kannst, ohne zu viel Kalium und Phosphat zu konsumieren. Ich benutze die App mehrmals täglich zur Aufzeichnung meiner Werte und als Nachschlagewerk für meine Ernährung. Dadurch hab ich Kalium und Phosphat locker im Griff. Was mir dabei noch fehlt, ist die Möglichkeit, verschiedene Lebensmittel zusammenzuzählen, also eine ganze Mahlzeit zu berechnen und nicht nur einzelne Lebensmittel. Vielleicht kommt das ja nochmal… Bis dahin nutze ich dafür die App „YACIO“. Auch sehr nützlich.
Und auf der Miku-Webseite
https://www.miku-app.com
sind so viel gute und ausführliche Infos rund um das Thema Niere und Dialyse, so verständlich und einfach erklärt, dass es auch „Dialyse-Dummys“ (wie ich auch mal einer war) verstehen. Dort könnt ihr euch auch die App runterladen.
So, genug Links für heute. Jetzt konzentriere ich mich mehr auf Rechts. Denn da steht gleich mein Frühstück.
Schönes Wochenende wünsche ich euch!