Mittwoch, 23.09.2026, 18:00 Uhr
Die dritte Nachkontrolle heute. Ich war der Letzte von uns „Dreien“, die letzte Woche entlassen wurden. Das Taxi war etwas zu spät. Also war ich auch erst als Dritter dran. Vor uns waren noch zwei andere dran, die an den anderen Tagen nicht da waren. Es waren früher Entlassene. Nach uns kam eine Frau, die erzählte, dass sie ihre Niere nun schon 15 Jahre hat und noch immer alles bestens funktioniert. Ist doch ein guter Anfang. 15 Jahre. Da bin ich dann 87. Danach sehen wir weiter. (Ich hab ja vor, dass Daisy noch 48 Jahre ihr Ding macht. 120! DAS ist ein schönes Alter!)
Der Arzt war zufrieden, die Werte sind alle im „grünen Bereich“, Kreatinin stabil auf 1,2. 1,2 - so ein Superwert! An der Medikation muss, wegen dem Blutdruck, ein wenig justiert werden, alles andere bleibt so.
Der Hb ist zu niedrig, bei 10 Komma noch was. Werde ich wohl mit Schweineleber auffüllen. Die hat mit Abstand von allen Lebensmitteln den höchsten Eisengehalt, Tierisches Eisen, das der Körper am Besten aufnehmen kann.
Bis jetzt war Leber stark eingeschränkt wegen dem Kalium (320 - 380 mg/100g = 1/6 der Tagesmenge) und dem Phosphat (300 - 350 mg/100 g = ein ganzes Drittel der Tagesmenge!) Konntest du sonst fast nix anderes mehr essen!
Und jetzt? Ess davon, so viel und so oft du willst!
Daheim. Alwin hat mir paar Wedges gemacht, dazu die restlichen Nuggets aufgewärmt - fertig war das Mittagessen. (Ich hab noch keine Leber daheim!)
Ich kann es nicht oft genug wiederholen: Kartoffeln nicht mehr schälen und abkochen müssen, ein Traum! Waschen, grob schneiden, mit Öl vermengen, ab in Alwin, 2 x 10 Minuten auf 200 °C, auf den Teller, Meionäse dazu und die Nuggets und „Guten Appetit“! (MäckDonnlz kann da niemals mithalten!)
Kommen wir nun zum Thema dieses Beitrages: Geschafft!
Morgen kommt mein neues Bett. Erst mal das Gestell. Die neue Matratze ist auch schon da, fehlt nur noch der verstellbare Lattenrost. Doch der wird auch in den nächsten Tagen eintreffen.
Dann heißt es, Zimmer umräumen! Fast alles woanders hin. Ich habe heute nun schon mal angefangen, das Bücherregal leer zu räumen. Ca. 40 kg Bücher. In kleinen Etappen ins Nebenzimmer. Nur diese eine Arbeit. 6 oder 7 mal gehen und tragen. Hinterher? War ich Geschafft! Blutdruck bei 96/44/94.
Der Rest des Nachmittages bestand aus Chillen und Tagebuch.
Noch eine Info vom Doc:
Rohes Fleisch & Co. sind ja tabu. Ich hab ihn gefragt, wie hoch mindestens die Kerntemperatur sein muss, um alle relevanten Keime abzutöten: Ein paar Minuten mindestens 60 °C. Da liege ich mit 70 °C gut im sicheren Bereich.
Na also, wer sagt´s denn!