15.04.2023, Samstag
Irgend etwas muss anders werden! So viel Serotonin kann man ja gar nicht ausschütten, um dem allem Herr zu werden. Serotonin? Ich zitiere Wikipedia: Zu den bekanntesten Wirkungen des Serotonins auf das Zentralnervensystem zählen seine Auswirkungen auf die Stimmungslage. Es gibt uns das Gefühl der Gelassenheit, inneren Ruhe und Zufriedenheit. Dabei dämpft es eine ganze Reihe unterschiedlicher Gefühlszustände, insbesondere Angstgefühle, Aggressivität, Kummer und das Hungergefühl.(https://bit.ly/3mB3pK6) … wobei das Hungergefühl aktuell am wenigsten zählt…
Man kann sich ablenken: Das Taxi ist morgens regelmäßig erfreulich pünktlich. Das ist beruhigend und wohltuend. Dialyse in der Klinik ist beruhigend und wohltuend. Ella ist extrem beruhigend und wohltuend. Der Garten ist beruhigend und wohltuend, An Kundenwebseiten arbeiten ist beruhigend und wohltuend. Spaziergänge in der Natur bei jedem Wetter sind beruhigend und wohltuend. Ein neues Koch-Rezept kreieren und ausprobieren ist beruhigend und wohltuend. Es gibt schon einiges, um dem Serotonin-Spiegel auf die Sprünge zu helfen. Die Bahn-Card für spontane Ausflüge hab ich ja auch noch…
Gestern beim Wellenreiten im Internet gefunden:
https://youtu.be/ZT4DJcwxTOo
Ein interessanter Bericht, der mit Dr. House beginnt. Dr. House war Nephrologe…
Ich wünsche euch ein ruhiges, entspanntes Wochenende - und genügend Serotonin, das übrigens auch in Brennnesseln enthalten ist...